Bevor Sie Ihr Gepäck – und damit auch Ihre Reiseapotheke – für den Urlaub packen, sollten Sie ein paar Dinge berücksichtigen, um auch wirklich nichts zu vergessen.

Wo geht es hin? Die klimatischen und hygienischen Gegebenheiten, aber auch die Tier- und Pflanzenwelt können ausschlaggebend dafür sein, welche Medikamente in Ihre Reiseapotheke gehören. Führt der Urlaub in ein Malaria-Land, ist eine Malaria-Prophylaxe mit Tabletten vor der Abreise sinnvoll.

Benötigen ich eine Impfung? Vor Ihrer Reise sollten Sie Ihren Impfschutz prüfen, da das Risiko für bestimmte Erkrankungen im Urlaubsland höher sein kann (z. B. für Hepatitis). Informationen zu empfohlenen Reiseimpfungen finden Sie weiter unten auf dieser Seite. Sollte Ihr Zielland nicht aufgelistet sein oder planen Sie eine Reise weitab von touristisch erschlossenen Gebieten, so sollten Sie sich vorab ärztlichen Rat einholen. Hier finden Sie einen Überblick, welche Impfungen die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt und welche davon regelmäßig aufgefrischt werden müssen.

Was für eine Art von Urlaub mache ich? Je mehr Sie sich in der freien Natur bewegen, desto besser sollten Sie Ihre Reiseapotheke vorbereiten, da Sie dem Wetter, Pflanzen und Insekten häufiger ausgesetzt sein werden. In diesem Artikel finden Sie Checklisten für die kleine Reiseapotheke und die große Reiseapotheke – praktisch als PDF zum Ausdrucken.

Wie reise ich dorthin? Bereits auf dem Weg zum Reiseziel benötigen manche Menschen Medikamente: Gegen Reiseübelkeit helfen bestimmte Kaugummis und Tabletten, bei Ohrenschmerzen während des Fliegens abschwellende Nasentropfen und gegen Reisedurchfall der Wirkstoff Loperamid.

Wie ist die medizinische Versorgung im Reiseland? In manchen Ländern sind Medikamente sehr teuer, mitunter werden manche Wirkstoffe auch gar nicht ohne Rezept verkauft. Nehmen Sie wichtige Medikamente bereits in Ihrer Reiseapotheke mit. Falls Sie doch Arzneimittel im Ausland benötigen, sollten Sie darauf achten, nur Originalmedikamente zu kaufen und auf preiswerte Alternativen zu verzichten. Zudem sollten Sie die Inhaltsstoffe und Wirkstoffe überprüfen, da Medikamente mit dem identischen Namen im Ausland andere Zusammensetzungen haben können. Hilfreiche Auflistungen zu Medikamenten im Ausland finden Sie in diesem Artikel.

Benötige ich spezielles Equipment? In manchen Regionen benötigen Sie neben einer umfangreichen Reiseapotheke möglicherweise auch spezielles Equipment. Dazu zählen Moskitonetze, ein starker Sonnenschutz und Anti-Insekten-Sprays, aber auch ein Trinkwasserdesinfektionsmittel.

Zur schnellen Behandlung häufiger Beschwerden sollten Sie im Urlaub stets eine Reiseapotheke mit sich führen. Der Inhalt dieser Reiseapotheke ist abhängig von Ihren individuellen Bedürfnissen. Dazu gehören das Reiseziel, persönlich verschriebene Medikamente und ob Sie mit Kindern reisen. Zusätzlich ist zu beachten, ob Sie eine Pauschalreise in ein touristisch erschlossenes Gebiet unternehmen oder ob Sie eine Individualreise mit engen Kontakten zu Flora, Fauna oder Einheimischen planen.

Für Reisen in touristisch gut erschlossene Gebiete eignet sich eine kleine Reiseapotheke. Diese sollte mindestens die folgenden Medikamente und Dinge beinhalten:

Medikamente einer normalen Hausapotheke

• Schmerz- und Fiebermedikamente

• Erkältungsmedikamente

• Medikamente gegen Verstopfung und Verdauungsbeschwerden

• Kühl-, Wund- und Heilsalben

• Augen- und Ohrentropfen

• Verhütungsmittel

• Lippenherpes-Salbe

Reisemedikamente

• Medikamente gegen Durchfall bzw. Reisedurchfall

• Medikamente gegen Insektenstiche und Anti-Insekten-Sprays

• Medikamente gegen Übelkeit bzw. Reiseübelkeit

• Sonnenschutzmittel und Medikamente zur Behandlung von Sonnenbrand

• Ggf. Medikamente gegen lokale Krankheiten bzw. zur Prophylaxe (z. B. Malaria)

Regelmäßig einzunehmende Medikamente

• Individuell verschrieben (z. B. Bluthochdrucksenker, Antibabypille, Medikamente gegen Allergien)

Equipment

• Ohrstöpsel

• Kompressionsstrümpfe

• Fieberthermometer

• Pflaster, Verbände, Binden und Kompressen

• Desinfektionsmittel

• (Zecken-)Pinzette (spitze Pinzetten bei Flugreisen nicht im Handgepäck transportieren)

• Nackenkissen gegen Verspannungen bei längeren Reisen

Für außergewöhnliche Reisen mit speziellen Gesundheitsrisiken, wie z. B. Höhenwanderungen, bestehen viel höhere Anforderungen an die Reiseapotheke, um auf alle Eventualitäten vorbereitet zu sein. Solche extremen Unternehmungen sollten unbedingt vorab mit ÄrztInnen besprochen werden. Diese können beurteilen, ob die z. T. stark wirkenden und verschreibungspflichtigen Medikamente für Ihr Vorhaben angemessen sind. Weiterhin bedarf es bei einigen Arzneimitteln und medizinischem Equipment speziellen Einweisungen zur Einnahme oder Anwendung.

Gerade bei rezeptpflichtigen Medikamenten sollten Sie immer den Beipackzettel sowie eine ärztliche Bescheinigung, idealerweise in verschiedenen Sprachen, mit sich führen.

Nachfolgend haben wir eine ausführliche Liste mit Vorschlägen für eine große Reiseapotheke mit umfangreichem Inhalt zusammengestellt:

Nicht nur die Auswahl der passenden Medikamente ist für eine geplante Urlaubsreise wichtig, sondern auch der geeignete Transport und die Lagerung der Reiseapotheke während der Reise.

Vor einer Flugreise sollten Sie darauf achten, dass Sie alle Flüssigkeiten, Salben, Gele und Sprays umpacken und in einem durchsichtigen Beutel mitführen. Die Abpackungen dürfen jeweils nicht mehr als 100 ml umfassen. Insgesamt dürfen Sie nur einen begrenzten Umfang an Flüssigkeiten (meistens 1 Liter) pro Person mitnehmen. Wenn Sie die Medikamente im Handgepäck transportieren, haben Sie diese schnell zur Hand und sind auf der sicheren Seite, falls Ihr Gepäck mal verloren gehen sollte.

Während einer Autoreise können Sie die Medikamente entweder unter dem Beifahrersitz oder in einer Klappe im Fußraum des Wagens transportieren. Wichtige Medikamente sollten nicht im Kofferraum transportiert werden, da dieser bei Unfällen unzugänglich sein könnte.

Sobald Sie in am Reiseziel angekommen sind, sollten Sie die Medikamente in einer kühlen Umgebung lagern. Ein Kühlschrank oder auch eine Kühltruhe oder kleine Kühltasche eignen sich dafür.

Zudem empfehlen wir, die Beipackzettel der Medikamente immer mit auf eine Reise zu nehmen, um diese im Bedarfsfall vorzeigen zu können. Auch Kopien ärztlicher Atteste oder beglaubigte Rezeptkopien sind hilfreich, falls Sie Ihre Medikamente verlieren sollten und Nachschub im Ausland benötigen. Nehmen Sie diese Dokumente immer im Handgepäck mit, um sie ggf. am Abflughafen oder bei der Einreise vorzeigen zu können. Bei vielen rezeptpflichtigen Medikamenten wird dies so gehandhabt.

Auch im Urlaub können Unfälle passieren. Damit Sie sofort handeln und Hilfe rufen können, finden Sie hier die wichtigsten Notrufnummern für Ihr Urlaubsland.

Um Ihnen die Verständigung im Krankheitsfall zu erleichtern, haben wir zudem wichtige Sätze in verschiedenen Sprachen zusammengetragen, mit denen Sie sich an ÄrztInnen oder ApothekerInnen wenden können. Zusätzlich finden Sie Listen der Reiseimpfungen für die beliebtesten Urlaubsländer der Deutschen.

Natürlich möchte niemand im Urlaub krank werden. Falls es aber trotzdem passiert, wollen die wenigsten von uns uninformiert nach einem Arzneimittel im Ausland suchen – vor allem dann, wenn man die Landessprache nicht so gut spricht und die in Deutschland bekannten Arzneimittel nicht vor Ort verkauft werden oder im Ausland rezeptpflichtig sind. Um Ihnen die Recherche zu erleichtern, haben wir die am meisten genutzten Arzneimittel in Deutschland und deren gleichwertige Alternativen (bezüglich des Hauptwirkstoffs) in verschiedenen Reiseländern aufgelistet.