Blasenentzündungen werden fachsprachlich als Zystitis bzw. Urozystitis bezeichnet. Die Erkrankung kann jeden treffen, unabhängig von Geschlecht oder Jahreszeit. Dabei gelangen bestimmte Keime (meist Darmbakterien wie E. coli) in die Harnröhre und breiten sich bis zur Harnblase aus. Die Anatomie der Frau begünstigt Blasenentzündungen, denn die weibliche Harnröhre ist nur wenige Zentimeter lang. Blasenentzündungen bei Männern sind deutlich seltener, da die männliche Harnröhre etwa 20 Zentimeter lang ist und die Bakterien eine größere Entfernung überwinden müssen, um in die Blase zu gelangen.

Im Winter gibt es zwei Faktoren, die die Entstehung einer Blasenentzündung begünstigen:

Verschiedenen Studien zufolge gibt es tatsächlich einen Zusammenhang zwischen Harnwegsinfekten und niedrigen Temperaturen. Durch Kälte ziehen sich Blutgefäße zusammen, was zu einer verminderten Durchblutung führt und somit örtlich das Immunsystem schwächt.

In den Wintermonaten herrscht sowohl draußen als auch drinnen eine niedrigere Luftfeuchtigkeit. Das kann, bei zu geringer Flüssigkeitszufuhr, zu einer Dehydration des Körpers führen. Dabei wird weniger Urin produziert und ausgeschieden. Folglich werden Bakterien in der Harnröhre nur unzureichend ausgespült. Regelmäßiges Wasserlassen ist wichtig, um Keime mit dem Urin aus Blase und Harnröhre zu spülen – deshalb sollte auch im Winter auf eine ausreichende Trinkmenge geachtet werden.

Mit warmem Tee kann man im Winter nicht viel verkehrt machen – egal ob mit oder ohne Blasenentzündung. Am besten eignen sich naturbelassene Teemischungen ohne zusätzlichen Zucker.

Bei Blasenentzündungen gibt es spezielle Kräutertees mit Bärentraubenblättern, Birkenblättern, Brennnessel oder Goldrutenkraut.

Cranberrys werden in der nordamerikanischen Volksmedizin schon lange zur Prävention wiederkehrender Harnwegsinfekte eingesetzt. Eine wissenschaftliche Bestätigung der Wirkung steht noch aus. Dennoch schwören viele Frauen auf Produkte mit Cranberry zur Behandlung und Vorbeugung von Blasenentzündungen.

In der kalten Jahreszeit kann man ganz einfach ein Heißgetränk mit Cranberry und viel Vitamin C zubereiten:

• 200 ml Cranberry-Saft, 200 ml Orangensaft und einen Spritzer Zitronensaft in einem Topf erhitzen (Direktsäfte mit 100 % Fruchtgehalt verwenden)

• Nelken, Zimt und frischen Ingwer dazugeben (idealerweise in einem Teesieb)

• Mit etwas Honig abschmecken

• Achtung: Nicht kochen!

Klingen die Symptome einer Blasenentzündung nicht innerhalb von einem Tag ab, sollte ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden. Geeignete Ansprechpartner sind HausärztInnen, GynäkologInnen und UrologInnen. Meist wird dann eine Therapie mit Antibiotika verordnet.

Warnsignale bei Blasenentzündungen sind Fieber und Flankenschmerzen. Auch bei Blut im Urin oder starken Schmerzen ist ein Arztbesuch angebracht. Menschen mit wiederkehrenden Harnwegsinfekten sollten die zugrundeliegende Ursache unbedingt ärztlich abklären lassen, um eine passende Therapie einzuleiten.